At udforske naturen er noget som vi mennesker har gjort igennem hele vores eksistens, og det kan være utrolig givende! Både når det gælder oplevelser men bestemt også den fysiske form og træning, som den slags eventyr kræver og giver tilbage. Flere og flere mennesker har stillesiddende jobs og havner ofte i sofaen efter en endt arbejdsdag, hvilket ikke er godt for helbredet. De 10.000 skridt kan virke trivielle og kedelige på den samme gåtur igennem byen, så hvorfor ikke tage dem i vores fantastiske danske natur? Vandreture er for alle, og kan dyrkes på alle niveauer. Du skal blot have det rigtige udstyr med, og det vil vi gerne pege dig i en retning af, så du er godt klædt på og forberedt til at komme ud og nyde naturen.

Når den ene fod skal foran den anden er det vigtigt at have nogle solide vandrestøvler på. Det skal være støvler, da de bedre beskytter dig imod vand, småsten, hårdt terræn og forstuvninger. Dernæst er vandretasken et must have, så du har et sted at opbevare dine ting, mad og drikke. Tasken skal kunne bære alt du har med, og samtidig være komfortabel at have på, så du ikke bliver træt og øm af den. Taskens størrelser afhænger naturligvis af, hvor meget du skal have med på turen, men husk på at du selv skal bære det hele! Mad og drikke er naturligvis også uhyre vigtige! Derudover skal du have pakket køkkengrej, toiletpapir, desinficerende gel, toiletsager og lignende.

Hvis der skal overnattes i naturen, skal du sørge for følgende:

• Telt
• Sovepose
• Lagenpose
• Liggeunderlag
• Pandelampe
• Oppustelig hovedpude

Din beklædning skal passe til alt slags vejr og udfordringer. Her kan softshell jakke til dame være helt optimal, da den beskytter mod vind og vejr og samtidig er let at bevæge sig i. Den kan anskaffes til hele familien, så softshell jakke til børn er heller ikke noget problem. Tykke trøjer, bukser, uldundertrøjer, almindeligt undertøj, sokker, hovedbeklædning, halsedisse og handsker er også vigtige at få med sig.

Af anbefalede ruter i Danmark er nogle af de nævnelsesværdige:

• Nordkysstien (61 km)
• Jyderupstien (52 km)
• Himmerlandsstien (69 km)
• Molsruten (80 km)
• Højlyngsstien (65 km)